SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • POMOCYYY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    YO trenuje taekwondo i nie wiem jaką wybrać odżywke może by mi ktoś powiedział co najlepsze a to ma być na regenerowanie sił i że mogę to pić w przerwie treningu ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-03-17 19:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna- prosze o porade.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc. mam zamiar kupic kreatyne. ale nie wiem jaka i jakiej firmy. mozecie mi polecic kilka produktów? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2009-06-14 14:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile daje pompa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ile cm dodaje wam pompa na biceps?. Mi dodaje 1cm, ale kolega twierdzi, że 3-4(na suplach) i nie wiem czy to możliwe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2011-05-25 22:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY##

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam problem mianowicie nie wiem jaką kretę dorzucić na 4 cykl do aakg treca i beta-alanina sfd...... jest tych mono pelno to samo xplode itd..... Mam ogromny mętlik w głowie.... Proszę o pomoc:D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-01-16 20:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 16- latka na siłowni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jestem nowy na forum i chciałbym doradzić się Was jaki trening byłby dla mnie najbardziej odpowiedni. Dużo czytałem na forum o różnych planach treningowych, ale sam już nie wiem co jest dla mnie najbardziej odpowiednie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-03-10 18:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .......Kasza gryczana - problem......

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam mały problem, a mianowicie: nie wiem z czym jeść kaszę gryczaną,bo sama nie jest smaczna, już wolę ryż z mlekiem,ale chciałbym jeść po treningu raz,raz to ;p

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-06-02 22:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy przytyje z gainerem?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 1.72 cm wzrostu i 70 kg wagi chciałbym się zapytać czy gdybym kupił gainera czy bym mógł przytyć 10-15 kg tylko, że bez siłowni, bo nie mam po prostu czasu ewentualnie mogę w domu tylko nie wiem jakie ćwiczenia itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2020-04-20 17:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosłowanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wiosłowanie ;p ehhh a mianowicie nie wiem na czym polega to cwiczeniemoze ktos mi to wyjasnic i jak robic najlepiej jak by byl jakis rysunek gif czy cos

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2006-10-04 20:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwanie wiązadła barkowego- jak leczyc?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ogromny ból niesprawność ruchowa leki nie pomagają jak leczyć? czekam na badanie tomograf komputerowy ale nie wiem czy dam rade wytrwać w tym bólu a lekarze zapisują tylko leki i cierpliwie czekać.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2010-10-03 11:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chce brać kreatyne i vitargo tylko nie wiem czy najpierw mono a potem jablczan czy od razu jablczan, trenuje 400m 2 lata i chce pobiec w przyszlym sezonie 48sekund, aktualnie biegam 51, ale dosc szczuply jestem i praktycznie nie bralem odzywek

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2010-10-15 20:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badan

    Temat
    Doping

    prolaktyna 3.34 LH 9.87 TESTOSTERON 777 WYNIKI ODEBRANE NA INTERNECIE . nie ma skali wiec nie wiem czy prawidlowe , robione tydzien po cyklu , problemy opisywane wczesniej z libido minely :) dodam ze mam 21 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-10-30 09:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pięty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Będąc na basenie uderzyłam piętą w coś metalowego. Poczułam silny ból teraz nie wiem jak go złagodzieć co mam zrobić by przy chodzeniu tak nie bolała ta pieta?? jak długa może sie ból utrzymywać??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2010-12-30 14:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką średnice gryfu wybrać?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, chciałbym sobie zakupić gryfy i obciążenie, ale nie wiem jaka średnica będzie najlepsza. Możecie coś zaproponować?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2014-08-05 16:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zazwyczaj wyciskam 18kg i nie wiem czy to 18kg da jakikolwiek późniejszy progres.Moje maxy w wyciskaniu to tylko 30kg i się zastanawiam czy zwiększyć ilość obciążenia na sztandze czy zostawić to 18kg. (15 lat , 65kg,176cm,)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2020-06-15 19:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vapor + storm?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka biore nanp jest spoko ,pompa ladna !! dostałem 30 probek storma i nie wiem czy warto to jakos polaczyc? z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2008-02-25 15:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM. Czy macie jakies linki go gotowych planów na redukcje???? Gdyz czytałem na forum jednak sa plany ale wiele razy poprawiane wiec juz nie wiem co i jak. BEDE BARDZO WDZIECZNY. PEAS!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2008-06-29 21:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy po thermie mozna fat burnera ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    skonczylem lykac therme cos kolo marca ... i nie wiem czy moge zrobic sobie teraz cykl z fat burnerem i green tea ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2003-06-07 20:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY

    Temat
    Doping

    czesc jestem obecnie na krecie i chcialbym sie troche wykablowac co proponujecie myslalem o efce ale nie wiem czy to i to mozna na raz brac prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2005-09-10 23:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 13 lat 160 cm wsrostu i waże 43 kg mam siłownie w domu posiadam wyciag ławeczkę sztange hantelki modltewnik ekspander oraz drążek nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy pomożcie! Prosze i z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2009-04-27 19:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowanie w Brwinowie

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czy ktoś mi może napisać czy będą jeszcze jakieś zawody w siłowaniu na rękę w Brwinowie po 13.06.09. Bardzo chętnie wziął bym w nich udział ale nie wiem czy jeszcze w tym roku coś będzie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2009-06-13 13:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)